Hoy estamos en la víspera de Reyes. Esa noche de espera y de ilusión que todos recordamos de niños. Y en estos días leí un mensaje que decía:
“Todos deberíamos tener una cajita para encontrarnos”. Y me encantò la idea! La imagen decía que en esa cajita debíamos colocar fotos de momentos significativos y felices y cosas que nos recuerden quienes somos y lo afortunados y capaces que somos. Para que cuando se nos olvide quienes somos o si tamos que ya no somos los mismos porque estamos “down” podamos ir a esa cajita y encontrarnos. A veces necesitamos cosas tangibles para centrarnos porque nuestra mente no se organiza cuando estamos sumergidos en estados de ánimo de tristeza, desolación, incertidumbre.
Yo te propongo lo mismo. Podemos ponerle (como dijo una de mis amigas: Cajita para Jayarme”Jaj)
Prepara tu caja que contenga al menos:
1. Una foto tuya en la que te encuentres más jeva(o) que nunca.
2. Una foto de esa persona o esas personas que te hacen sonreír. Puede ser hasta un artista! No tiene que se un amor romántico, por Dios!
3. Una lista de tus logros y talentos.
4. Anota tu película favorita.
5. Tu canción favorita.
6. Tu libro favorito.
7. Coloca tu dulce favorito.
8. Anota o si puedes pon un pañuelo con tu perfume favorito.
9. Anota una fecha de ese momento que encuentras fue tu momento más feliz. Puede ser tu boda, tu cumpleaños, el nacimiento de un hijo, el día que llegó tu mascota a tu casa, el día que compraste tu casa, el día que pagaste esa deuda que te atormentaba, el día de tu ascenso, el día que comenzaste tu carrera, el día que te graduaste, el día que llegaste a tu peso saludable, el día en el que compraste tu carro… Ese momento es tuyo.
10. Haz una lista de 10 cosas por las cuales estás agradecido.
11. Y un post-it, papel grande que diga lo siguiente: “Me amo”
Son demasiadas las cosas que pueden ir en esa cajita. Es tuya! Guárdala y cuando te sientas perdida(o) sácala y revisa todo. Encuéntrate. Valórate. Ve que afortunada(o) has sido y habiéndote encontrado, persiste.
Preparar tu Cajita para Encontrarse es conectar.
Abrazos☀️,
Misma