La trampa silenciosa de las vidas “perfectas”. Hay momentos en que entras a redes sociales por unos minutos y sales sintiéndote pequeña. Todo parece estar en orden en la vida de los demás. Cuerpos firmes. Relaciones estables. Viajes soñados. Casas impecables. Sonrisas constantes. Y mientras deslizas la pantalla, algo dentro Continuar Leyendo...
La trampa silenciosa de las vidas “perfectas”
La trampa silenciosa de las vidas “perfectas”. Hay momentos en que entras a redes sociales por unos minutos y sales sintiéndote pequeña. Todo parece estar en orden en la vida de los demás. Cuerpos firmes. Relaciones estables. Viajes soñados. Casas impecables. Sonrisas constantes. Y mientras deslizas la pantalla, algo dentro Continuar Leyendo...
La trampa silenciosa de las vidas “perfectas”
La trampa silenciosa de las vidas “perfectas”. Hay momentos en que entras a redes sociales por unos minutos y sales sintiéndote pequeña. Todo parece estar en orden en la vida de los demás. Cuerpos firmes. Relaciones estables. Viajes soñados. Casas impecables. Sonrisas constantes. Y mientras deslizas la pantalla, algo dentro Continuar Leyendo...
La trampa silenciosa de las vidas “perfectas”
La trampa silenciosa de las vidas “perfectas”. Hay momentos en que entras a redes sociales por unos minutos y sales sintiéndote pequeña. Todo parece estar en orden en la vida de los demás. Cuerpos firmes. Relaciones estables. Viajes soñados. Casas impecables. Sonrisas constantes. Y mientras deslizas la pantalla, algo dentro Continuar Leyendo...
Vivir con dolor crónico: cómo la alimentación y el movimiento me ayudaron a romper el ciclo
Hace dos años fui diagnosticada con artritis reumatoide. En ese momento estaba muy mal. Había perdido mucha movilidad y vivía con un nivel de dolor constante que me limitaba en todo. Comencé tratamiento con medicamentos fuertes para bajar los niveles de inflamación. Hicieron y siguen haciendo su trabajo, pero mis Continuar Leyendo...
No estoy bien… y no pasa nada
No siempre estamos bien. Y aunque suene simple, decirlo en voz alta todavía admitirlo incomoda a mucha gente. Vivimos en una cultura donde si a la pregunta de “¿cómo estás?” respondes “no estoy bien”, el silencio es sepulcral y la cara de la persona que tienes en frente se desfigura. Continuar Leyendo...
“Ser alguien en la vida”: ¿Y quién te dijo que todavía no lo eres?
¿Cuántas veces hemos escuchado eso de: “Tienes que estudiar/trabajar/esforzarte para ser alguien en la vida”? Seguramente con la mejor intención, pero si lo piensas bien… ¿qué mensaje hay detrás? ¿Entonces ahora mismo no soy nadie? La verdad es que desde que nacemos, ya somos. No necesitamos un título, un trabajo Continuar Leyendo...
Cuando el Diploma No Basta
La Importancia de la Inteligencia Emocional en un Mundo Académico Desde pequeños nos enseñan que el camino al éxito comienza con sacar buenas notas, entrar a una buena universidad y conseguir un título. Nos premian por memorizar, resolver problemas matemáticos o recitar fórmulas. Pero, ¿cuántas veces nos hablaron de cómo Continuar Leyendo...
¿Cuánto me cuesta esta relación?
Si evaluaras tus relaciones como evalúas lo que compras🛍💬 ¿Cuál sería el resultado? Cuando vas a comprar algo importante —un celular, un auto, unos zapatos, una cartera— haces todo un análisis. Comparas marcas, lees reseñas, calculas si el precio justifica el beneficio. Te preguntas si durará, si es de buena Continuar Leyendo...
Deja las Excusas y Mejora tu Vida
Es común encontrar adultos que justifican su comportamiento con frases como “a mí me enseñaron así” o “en mi casa no nos enseñaron a ser de otra forma”. Cada vez que los escucho se me encebolla el hígado. 🤦🏼♀️ Si bien la familia juega un papel fundamental en la formación Continuar Leyendo...