Hace dos años fui diagnosticada con artritis reumatoide. En ese momento estaba muy mal. Había perdido mucha movilidad y vivía con un nivel de dolor constante que me limitaba en todo. Comencé tratamiento con medicamentos fuertes para bajar los niveles de inflamación. Hicieron y siguen haciendo su trabajo, pero mis Continuar Leyendo...
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“Ser alguien en la vida”: ¿Y quién te dijo que todavía no lo eres?
¿Cuántas veces hemos escuchado eso de: “Tienes que estudiar/trabajar/esforzarte para ser alguien en la vida”? Seguramente con la mejor intención, pero si lo piensas bien… ¿qué mensaje hay detrás? ¿Entonces ahora mismo no soy nadie? La verdad es que desde que nacemos, ya somos. No necesitamos un título, un trabajo Continuar Leyendo...
Cuando el Diploma No Basta
La Importancia de la Inteligencia Emocional en un Mundo Académico Desde pequeños nos enseñan que el camino al éxito comienza con sacar buenas notas, entrar a una buena universidad y conseguir un título. Nos premian por memorizar, resolver problemas matemáticos o recitar fórmulas. Pero, ¿cuántas veces nos hablaron de cómo Continuar Leyendo...
En Navidad, se come, se ríe… ¡y no se habla del cuerpo de nadie!
Llegó la Navidad, ese momento mágico en el que sacamos el lechón, el arroz con gandules, los pasteles y el tembleque, ¡y también las conversaciones familiares más inesperadas! Pero hoy vengo con un recordatorio crucial, soles de Tití: en las reuniones navideñas NO se comenta sobre el cuerpo ajeno. Sí, Continuar Leyendo...
Duelo en época navideña: ¿cómo enfrentar la pérdida durante las festividades?
La temporada navideña es un momento lleno de alegría, amor y celebración. Sin embargo, para aquellos que están de luto, puede ser un momento especialmente difícil. La pérdida de un ser querido puede hacer que las festividades se sientan abrumadoras y dolorosas. La realidad es que a muchos se les Continuar Leyendo...
Esperanza Viva: Estrategias para Tiempos Desafiantes
Algunos me preguntan qué hago para mantenerme esperanzada ante los momentos difíciles que pueda experimentar en el presente. ¿Cómo hago para no caer en la tentación del desánimo? Primero que nada, hablemos claro: TODOS pasamos por malos días y temporadas. Unas temporadas son más largas que otras. Muchos simplemente eligen Continuar Leyendo...
El poder de la Escritura: Cómo el Journaling Puede Ayudarte a Conocerte
Una de las primeras herramientas que implementé en mi vida para comenzar a profundizar en mí misma y conocerme es el Journaling. El Journaling es una práctica de escritura personal en la que una persona mantiene un registro regular y privado de sus pensamientos, emociones, experiencias y reflexiones en un Continuar Leyendo...
El Grinch…
Por mucho tiempo he estado escuchando de distintas personas expresiones como “es que a mí no me gusta la navidad”, “odio la navidad”, “soy un Grinch”, etc. Siempre me toma por sorpresa el que me digan esto. No porque “religiosamente” no sea posible, porque en efecto es posible que la Continuar Leyendo...
Conectar con tu cliente
Sin importar lo que vendes: un servicio o producto, incluso tu propia imagen, el ingrediente mas importante es conectar con tu consumidor. Incluso en mi caso como Bloggera donde ustedes consumen el contenido que comparto. Mientras más nos acercamos a la automatización de sistemas y a crear experiencias para nuestros Continuar Leyendo...
Sobre la obesidad…
Recientemente, ha estado expuesto el problema enorme que tenemos de burla contra las personas obesas. Para ser más directa, ha sido evidente en todos los medios y redes sociales la gordofobia de la que no se habla pero que siempre ha existido. Es decir, el odio y discrimen hacia las Continuar Leyendo...